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アーカイブ :2007年08月03日 まんぼう亭新漫画乱読日記
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まんぼう亭新漫画乱読日記

漫画文庫の話よりWebラジオやうどんの話が多い今日この頃です

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【入隊日記5日目】腹筋プログラムに悶絶

いよいよ隊長のプログラムも後半戦。
ちなみに、体重はちっとも減ってませんw
まぁもともとそんなに体重ないから(60kgをいったりきたり)、脂が燃えて肉になっていて
・・・・・・くれているといいんですが(希望)。


さて。
朝起きたらオヤジ・・・もといお父ちゃまがおうちにいました。
ちぃ、今日はお出かけじゃないのか。。。

リビングが占領されてしまったので、仕方なくノーパソ持って2階の寝室へ。
両親の寝部屋で畳敷き、運動はリビングよりはしやすいかも。

さっそく再生。え、いきなりツイスト運動ですかw
さすが腹筋プログラム。いままでその場足踏みだったのが、ほとんどすべてツイストに
なってます。こりゃ~腹筋にくるでぇ!


予想に違わず、最初から最後までずっと腹筋を鍛えるためのメニュー。
もうね、仰向けから起き上がってなんてのが後半あるけど、無理、起き上がることさえ無理。

床に座ってツイストとか、いかにも脇腹を燃やしてくれそうな運動ですが、これしかし
正確に横腹を燃やすには少し慣れが必要かも知れません。意外と難しい。
ソレが証拠に、日記書いてる今現在、腹筋はそれほど痛くないけど内ももがナゼかとても
筋肉痛。たぶんこっちに妙な負荷がかかっちゃったんだろうな。


まぁそれにしても。
終わって汗だくになってシャワー浴びてふと腹をみると、力いれると肉が増えてる気がする。
残念ながら皮下脂肪は燃えてないので(これはどうしたもんかw)脂っぽさが未だ目立つが
肉がついてるらしいので、まぁいいか。

皮・脂・肉が、皮・肉、になる日は、たぶんまだまだ遠い。。。



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